Leia meus artigos! Inspire-se! Conecte-se! Descubra insights para iniciar sua jornada.
Libere a tensão, aprenda como enfrentar os desafios com mais equilíbrio, organize sua mente e viva com mais calma!
O caminho da sua vida segue na busca constante. Ressignifique os sentimentos e restaure a motivação e a autoestima.
Conheça ferramentas para gerenciar o estresse, organizar prioridades e redescobrir a satisfação profissional.
Melhore a comunicação, supere crises, reconstrua conexões e retome vínculos de confiança e afeto do casal.
Alcance seu máximo potencial. O autoconhecimento é a chave contra a autossabotagem.
Desenvolva estratégias para tratar de forma acolhedora a compulsão alimentar, a anorexia e a bulimia.
A primeira consulta é pensada especialmente para você:
1. Entender o que é a terapia e como essa jornada pode fazer diferença em sua autoestima, em seus relacionamentos e em toda a sua vida futura;
2. Ter a oportunidade de compartilhar um pouco da sua história, em total sigilo e em um ambiente acolhedor; e
3. Conectar-se com quem vai acompanhar você nessa jornada e sentir-se à vontade e confortável para dar esse passo importante na sua jornada de crescimento.
Você pode utilizar WhatsApp, e-mail ou formulários do site. Informe seu nome, e-mail, telefone e preferências de horário!
Você vai receber um e-mail de confirmação do dia e horário agendados e, no caso da consulta on-line, também receberá o link da reunião e será orientado sobre os demais procedimentos.
Planeje sua chegada com 10 minutos de antecedência. O atendimento dura 50 minutos e é totalmente sigiloso. O endereço será informado no e-mail de confirmação do agendamento.
Escolha um local silencioso e privado. Antes da consulta, verifique a internet, câmera e fones de ouvido para garantir uma boa conexão. Acesse a sala de reunião 5 minutos antes do horário combinado pelo link fornecido no e-mail.
Que bom ter você aqui! Sou psicóloga, casada há mais de 30 anos, mãe de um filho e guiada pela ética, respeito e empatia.
Tive o privilégio de trabalhar com diversas realidades, o que me trouxe uma ampla experiência terapêutica para lidar com os desafios únicos de cada indivíduo, incluindo atendimentos voluntários em diferentes contextos da nossa sociedade atual.
Assim sigo, transformando vidas com uma abordagem prática e focada em resultados: a Terapia Cognitivo-Comportamental.
Pensando na sua comodidade, ofereço atendimento presencial ou on-line, para você cuidar-se com toda a segurança e o acolhimento que esse processo merece. Estou aqui para ouvi-lo, conhecer sua história e ajudá-lo a construir sua jornada de transformação pessoal. Vamos juntos?
Lourdes Loschi
Não! A terapia é para todos. Além de tratar questões emocionais específicas, ela contribui para o autoconhecimento, o desenvolvimento de habilidades, o crescimento pessoal e a melhoria da qualidade de vida em geral.
A terapia pode beneficiar qualquer pessoa, não só quem passa por grandes dificuldades emocionais. Se você sente que está enfrentando angústias, ansiedade, estresse, tristeza, dúvidas, resistências internas, estagnação, distúrbios alimentares, dificuldades em relacionamentos ou deseja se conhecer melhor, buscar terapia pode ser um passo importante para mais saúde e qualidade de vida.
As sessões de terapia geralmente duram em torno de 50 minutos e acontecem em um espaço acolhedor, seja presencial ou online. Durante o encontro, o psicólogo escuta atentamente, propõe reflexões e orienta exercícios práticos, sempre respeitando o ritmo, as necessidades e os objetivos do paciente.
Sim. O sigilo é uma base fundamental do trabalho do psicólogo. Tudo o que é compartilhado em sessão é tratado com absoluto respeito e confidencialidade, conforme o código de ética da profissão.
Na maioria dos casos, a frequência semanal é recomendada para um acompanhamento mais efetivo e contínuo. Contudo, a frequência pode ser ajustada conforme suas necessidades e possibilidades.
Na maioria dos casos, a frequência semanal é recomendada para um acompanhamento mais efetivo e contínuo. Contudo, a frequência pode ser ajustada conforme suas necessidades e possibilidades.
Sim. O processo terapêutico respeita sua liberdade e autonomia. Caso deseje interromper as sessões, é importante conversar sobre isso durante uma consulta, para que possamos avaliar juntos o momento e planejar esse encerramento de forma acolhedora.
A terapia online acontece por meio de plataformas digitais seguras, como chamadas de vídeo. Essa modalidade proporciona comodidade e acolhimento, mantendo o mesmo cuidado e sigilo das sessões presenciais. Diversos estudos confirmam que a eficácia da terapia online é tão boa quanto a presencial.
Você pode agendar uma consulta entrando em contato por WhatsApp, e-mail, pelo formulário abaixo ou clicando nos diversos botões do site, onde você pode agendar diretamente pelo sistema um horário disponível e vai receber um e-mail de confirmação da reserva. Qualquer uma destas formas é válida.
Essa possibilidade pode ser discutida durante a terapia.
As formas de pagamento aceitas são transferência bancária, PIX ou boleto. Os valores das sessões são informados durante o contato inicial e constará no contrato de prestação de serviços a ser assinado.
Atualmente, o atendimento é particular, mas forneço recibo para que você possa solicitar reembolso junto ao seu convênio, caso ele ofereça essa possibilidade. Em caso de dúvidas, posso orientar sobre como funciona esse processo.
As sessões são conduzidas por mim mesma. Sou registrada no Conselho Regional de Psicologia e com experiência em Terapia Cognitivo-Comportamental. Caso queira saber mais sobre minha formação e trajetória, acesse a seção pertinente do site.
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem psicológica baseada em evidências científicas, que busca identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que trazem sofrimento ou dificultam o dia a dia. Por meio do diálogo, da orientação prática e de exercícios, o objetivo é ajudar a pessoa a lidar melhor com suas emoções, enfrentar desafios e desenvolver habilidades para viver de forma mais equilibrada.
A TCC é muito eficaz no tratamento de questões como ansiedade, depressão, estresse, fobias, autoestima baixa, dificuldades nos relacionamentos, insegurança, problemas com sono, hábitos prejudiciais, entre outros. Ela também é útil para quem deseja desenvolver habilidades emocionais e promover autoconhecimento.
Em meio às complexidades da vida moderna, onde o estresse parece ser uma constante, a busca por estratégias eficazes para gerenciar a mente e as emoções torna-se imperativa. Nesse cenário, o legado de Albert Ellis, um psicólogo visionário do século XX, ressoa com uma clareza notável. Ellis, o brilhante criador
Em um mundo cada vez mais acelerado e exigente, o estresse tornou-se um companheiro indesejado para muitos. O que realmente está por trás dessa sensação avassaladora? Como podemos encontrar caminhos eficazes para gerenciá-lo? A resposta muitas vezes reside na forma como interpretamos o mundo ao nosso redor e, nesse cenário,
Os Pensamentos Automáticos Negativos representam a manifestação mais nefasta das crenças limitantes (ver post “As crenças limitantes que amarram o progresso pessoal e como se livrar delas”). Tratam-se daquelas respostas imediatas e espontâneas que surgem em situações específicas. São “automáticos” porque parecem surgir sem esforço consciente e sempre são negativos,
Seus pensamentos moldam suas emoções e comportamentos. Ao mudar a forma como você pensa, você pode mudar como se sente e age."
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